Opgeruimd leven met ADHD

Effectieve strategieën van een professional organizer en ADHD-expert!

Wat is de grootste uitdaging voor volwassenen met ADHD? Orde op zaken stellen, de boel regelen, organiseren. ADHD stopt niet na de jeugd, het uit zich alleen anders. De opdracht is niet meer 'zit stil en luister', maar 'regel je leven'. Als volwassene met ADHD moet je leren je tijd, spullen, werkplek en huis te organiseren om niet te verdrinken in de overvloed aan prikkels en informatie uit de buitenwereld.

Boeken over organiseren zijn er genoeg, maar dit is het eerste boek dat rekening houdt met de specifieke problemen van mensen met ADHD. Het staat vol handige strategieën om je leven beter te organiseren en stress te verminderen. Het leert je beter om te gaan met ADHD door te zorgen voor structuur en steun. Het leert, kortom, opgeruimd te leven met ADHD!

• Hoe stroomlijn je het huishouden?
• Hoe orden je je papieren?
• Hoe breng (en houd) je je financiën op orde?
• Hoe deel je je tijd beter in?

Opgeruimd leven met ADHD is een praktisch en duidelijk boek, vol nuttige tips en aansprekende voorbeelden.

Judith Kolberg is professional organizer en managementadviseur. Kathleen Nadeau is psycholoog en auteur van verschillende boeken over ADHD.

Bij ADHD of aandachtsstoornis denkt men meestal aan kinderen, maar ook volwassenen kunnen hiermee kampen. Zij hoeven niet meer op school stil te zitten, maar moeten hun leven zien te organiseren en hun tijd, spullen, werkplek en huis onder controle houden, zodat ze niet verdrinken in een overvloed van prikkels. Bij deze uitdaging wil dit boek, geschreven door een professional organiser en een ADHD-expert, een handje helpen.

Het boek is als volgt ingedeeld:

• Woord vooraf, voorwoord en dankbetuiging. Hierna volgt: 
• Deel 1: 'Een beginnetje maken'. 
• Deel 2: 'ADHD onder controle krijgen'. 
• Deel 3: 'Dingen organiseren'. 
• Deel 4: 'Tijd indelen'. 
• Deel 5: 'Papieren organiseren'. 
• Deel 6 : 'Kort slothoofdstuk'. 
• Deel 7: 'Hulpbronnen', biedt een overzicht van adressen en literatuur. 

Naast de ADHD-vriendelijke strategieen zijn de auteurs vooral gebrand op structuur en steun. Dit boek bestaat uit een enorme berg adviezen waardoor het voor mensen met een aandachtsstoornis moeilijk kan zijn om  het overzicht te behouden. De uitgebreide index kan hierbij echter goede diensten bewijzen.